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有人說,有一晚,忽然聽見未知來源的訊息說,他該走的人生的方向。他滿有疑問,想找我來確認一下。

他人可以有很多不同方式去解開他的疑團,但除了找專業諮詢外,自己還可以做些事。

最基本,最重要,就是培養定期靜心冥想的習慣。

這是從我口中提出過多次已老掉牙的建議,但還是不厭其煩的強調多遍。

如果只是學習過幾種靈性治療法,能量治療等,很好,但並不足夠。

當人的意識擴展,觸角向著更廣更深的層面伸展,人會接觸到更多日常五感不習慣不了解的訊息,以致腦袋開始形成紛擾的思想。無論是自己思考,還是向別人提出討論,事情仍然停留在頭腦層面而難以深入了解。

靜心冥想的習慣,就是在安靜中歸回自己的中心。在自己中心處有空間,把日常紛擾的雜念、情緒和期望統統放下,讓事情沉澱分解,細味而知真諦。這和頭腦去思考分析不同,這過程可能比較慢,也不一定能找到確切絕對的答案。但這條路會比起憑自己的情緒行事、單以頭腦去思前顧後,更接近事情的核心和真實。

當冥想成為習慣,日常裡就算沒有安靜下來的空間,可能是在上班中、家務中、日常不同的瑣事雜務中,也能習慣去接觸自己內心的空間,聆聽裡面的聲音,減少被外在變幻不斷的觀感、甚至是自己的腦袋裡的多種念頭,紛擾而令自己捉不著方向。

Carlie
完全靈擺實用課程Use of Pendulum Workshop

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Carlie, Angel Circle, blog, spiritual
很久沒在此跟大家文字見面。大家現在終於知道,我仍然活著XD

如果要我形容現在的我,我一定不會用spiritual(靈性的)去形容我自己。

我不是對靈性的事物失去興趣。接觸和了解生命的真諦、探尋內在領域,仍然是我的工作範疇,更是最牽動我心、最渴望去做的事情。

只是,我不要用很多的名詞和形容詞去界定和規範自己。

當我自稱靈性工作者,或用spiritual等字去形容自己或自己的興趣範疇,那是一種讓別人更認識自己沒錯。但同時,也因此在別人和自己的腦袋裡,營造出某一種形象、某一種規範。雖然我沒說我身為「靈性工作者」或「spiritual人」我是在做什麼,有什麼態度、思想和性格,但大家總自然而然地,「認為」我會有某種態度、情操、喜好、和形象。

如果有一天你在路上碰見日常生活中的我,可能你會對我失望,因為我當時可能表現出來的行徑,正在做的事情,是對你心目中的我的形象,有所分歧,甚至冒犯。

但無論我在做什麼,思想什麼,說什麼,喜好什麼,甚至不做什麼,是好的是壞的,那都是一部份的我。

其實是你們被一些詞語,以及詞語帶給了你們的期望,規限了你對我的認識。

真實的我,不是一些漂亮的詞語,尊貴的稱呼,所能包含的。你們也是。

現在如果你要我去形容我自己,我只會說,我是一個「自由的人」。

然後,就看看這四個字在你心裡營造出一個怎樣的樣式,一個自由的人,在你心目中是怎樣的呢?

告訴我,然後我再告訴你,你的界定跟我的真我相差多不多,哈哈!

Carlie

天使療癒及通靈課程Angel Healing & Channeling Course
完全靈擺實用課程Use of Pendulum Workshop

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有天,有人來找我預約諮詢。他也許給我網站寫著「靈性諮詢服務」六個大字吸引而找我。

他說:「我有靈性問題想用天使牌諮詢。」
我說:「通常我都會運用塔羅牌和天使牌一起使用,因為塔羅牌能更實際地看清實況,提供你具參考性的指引。相信你要諮詢的也都是日常生活的現實問題吧?」
他覺得我未明白他,於是再強調:「我的是靈性問題,所以想用天使牌。」
(嗯…誰說塔羅不能看靈性問題?塔羅牌和天使牌都同樣能顯出各種事情的「徵兆」(sign),天使和高靈們一樣也可以透過塔羅牌或萬物中任何方式顯現祂們的意思。祂們才不會像人一樣愛把東西分門別類。)
雖然我心裡大概知道他究竟想怎樣,但還是由他口中說出來較好:「那麼你的靈性問題是什麼?」
他說:「有人用天使牌看過我的雙生靈魂twin soul很快會出現,我想看看這事情。」
然後我很抱歉地踢爆了他:「哦,你想諮詢感情問題哦?你想問他何時出現,哪裡出現,你們感情和發展怎麼樣,是嗎?」
他(無奈地):「是的。」

抱歉我把他心中看似神聖高尚的「靈性問題」拉下來界定為「一般感情問題」。

一般生活性的事情(例如感情和事業),是否因為多加了幾個靈性詞語的粉飾,就忽然變成了神聖和特別的事情?

當戀愛遇上twin soul,事業上轉做靈性工作者,是否就與別不同,忽然升呢(升格),認為一般的輔導意見已不需要了,一般人經營事業和感情要注意的實務事項也都不必了,只要求天使和神給你靈性的boost up(加油),就能夠順利完滿呢?

你跟twin soul一起,並不止是柏拉圖式的精神戀愛,仍然跟所有人的關係一樣,要共同面對日常生活中柴米油鹽瑣碎事,物質身體心理和溝通方面的事情而不能豁免。要讓你和伴侶的關係維繫更好,發揮你們在一起的靈魂目的,一定是要經歷凡塵俗事才能完滿。

靈性事業也一樣。如果你以為可以略過一般商業經營的思維模式、經營方式和過程,而能擴展你的服務,成就你「神聖的」人生使命,那只是天荒夜談而已。

就算有多少的奇蹟要出現,有幾多的神聖介入於你的感情生活和事業,你要成就的目的有多偉大,它們也只能在你務實的、日常的環境、行動、思維、言語和表達形式中,才能顯現出來。否則,所有的理想,都只是空想空談而已。

願意聆聽天使的指引,的確是好事。我不是要那位朋友放棄天使的指引而去看他未接受的塔羅牌。只是,關於感情和事業,只需要承認那是我們都重視的事情就夠了,不需要將之界定為「靈性的」那麼煞有介事。

Carlie
Magnified Healing擴大療癒法第一階課程
天使療癒及通靈課程Angel Healing & Channeling Course

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好些初進入冥想或靈性學習的朋友們,都很有心的吸收有關的技巧,很好。但以我個人觀察所得,通常認為冥想、直覺運用、觀想等有困難的朋友,他們大多是喜歡表達,喜歡說話。話一多,就很容易說否定自己的話,例如「這個很難」「我做不到」「我很擔心」之類。

其實冥想和靜心的技巧,並沒有難與易之分,只在乎我們是否放鬆,信任當中的過程,無論經歷如何(例如睡著了,雜念多了),我們都願意接受和體驗,不抗拒,不質疑。最容易對冥想和靈性操練失望的朋友,多數都是說太多話,腦子裡跑出太多問號。

請找一個周末下午,作冥想也好、或大自然中散步也好,都少說話,多放鬆投入,你必然會有舒暢的體驗,比起滿腦問號,不停的發問和質疑更好。

因為頭腦在處理心靈的東西是有限制的,你對心靈的事發出的問號越多,你越想要在頭腦裡搞清楚,你反而越混亂。心靈的事,請放心交由你的心靈去體驗吧。

另外,冥想是一個心靈的旅程,能量的調整過程。而當每次冥想完畢,睜開眼睛時,內在的工作其實仍然在進行中。你也許會感覺到身體內在一些輕微的感覺,也許會感到頭有點漲,心胸有被充滿的感覺之類。那就是你內在正進行能量上的調整。也許過程輕微得你感覺不到。但感覺不到不等於事情沒有發生。冥想的果效正逐漸的在你的心靈中札根,當你經歷了幾天、幾星期、甚或更長的持續冥想,你會發現自己更多在思想上、情緒控制上、意識擴展上、身體健康上、甚或日常生活中的社交、工作、物質生活等,都漸漸產生不同的面貌。你會越覺得自己的內心和生命是平安的、豐盛的,你會更喜歡你自己,更接納其他的人。你並不會完全擺脫過往的生活習慣和模式,但你對生活中各種事情和人的看法和感受已比以前更為深入和真切。

所以,每次冥想完畢,不需要急於投入其他的事情。先讓自己有數分鐘的安靜,靜靜體會內在的擴展,一邊感受著身邊外在的環境,一邊讓在轉化中的自己和這個環境融合。喝點水,微笑一下,記錄一下在冥想過程中經歷的一切,那會是你心靈成長的日記。

Carlie
動物傳心術進階及高階證書課程Animal Communication Intermediate & Advance Cert Course

 

Image: FreeDigitalPhotos.net

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來上我的靈性課程的學員們,我都會提醒他們上課時記得要帶備飲用水(本中心暫未有飲水機)。而常常上來諮詢的朋友,亦都不用我提醒,總會醒目地帶一瓶水旁身。

水,我們都知道是我們身體的60%+,除此之外,為何我要強調喝水?

喝水,在深層的冥想或能量練習之後,身體的新陳代謝加速,人會特別口喝和想去小便(甚至冒汗)。喝水是身體流失水份的補充。

喝水,有淨化身體內部,稀釋體內毒素和積累的物質的作用。心靈要淨化,都要身體的淨化同時的配合。有時看著流水、瀑布和海浪,也一樣可以淨化和平靜內心。

喝水,有grounding穩定身心的作用。當你吞下一口水時,觀想水從你口中流到你身體的中心深處,也能助你centering歸回中心,使人感到更平靜,重拾力量。

喝水,能提升直覺連繫的能力。不單止喝水,身處在近水的地方,例如瀑布和海旁,也是人們最喜愛的靈修之地。水,幫助人連繫內心、他人及神聖。

所以,我無論去哪裡,都一定隨身攜帶一瓶水。雖然令手袋的負荷頗重,但能定時喝一口,這對我是很重要的。也希望這也能成為你的習慣。

Carlie
前世今生探索工作坊Reading Your Past-Life Workshop

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以下這個個人反思練習,不用急著一次過做完。可按自己的步伐去反思。找一個安靜舒適的角落,安靜自己,由你的心去回答這些問題,或和你信任的人一起以交談方式進行也不錯啊。

我覺得這會給予自己一個重新審視自己生命,以及為自己加油的一次反思過程。Enjoy!

by Ann White “If Only I Could”:
1. 何時我會感到生命是有意義的?
2. 那些對自己很重要的人,我有沒有告訴他們自己的感受?
3. 有沒有什麼理想是我願意為之犧牲的?
4. 如果我能再活一次,我會改變什麼嗎?
5. 世界上最能帶給自己快樂的是什麼事?
6. 去年我最重要的三個成就是什麼?
7. 去年自己最大的三個錯誤是什麼?
8. 什麼計劃和目標,如果不去做,我會後悔的?
9. 我三個生命目標是什麼?
i. 我現在做什麼去達到它?
ii. 下個月有什麼可行步驟去達成這目標?
10. 若我只能給予我的孩子三個忠告,那是什麼?
11. 我最想別人記得我活過,做過和達成過什麼?
12. 只用一句說話去形容自己,那會是如何?
13. 只用一句說話去形容自己的生命,那會是如何?
14. 我是否誠實地愛自己?
i. 我做過什麼愛自己的行動?如何表達這種愛?
ii. 什麼愛的行動是我想對自己做的?
15. 有什麼愛的行動已對以下的人做的?
i. 伴侶
ii. 朋友
iii. 鄰舍
16. 有什麼愛的行動能對以下的人做的?
i. 伴侶
ii. 朋友
iii. 鄰舍
17. 我已做什麼令世界更美好?
18. 我能做什麼令世界更美好?

Carlie
動物傳心術基礎證書課程Animal Communication Basic

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New Ager口中和祝福語中常常出現「光與愛」這三個字,說了那麼多年,有人知道它的含意嗎?我們大都只知道光和愛是最高的能量頻率,有人說光行者要保守我們的光能照亮人前,有人也說世間上只有愛是真實的,沒有愛做什麼也是枉然。有人說光是宇宙真理,有人也說愛是所有正面能量與動力。有人更覺得光與愛是差不多的東西,不了解之間的分別。

說到底,其實光和愛是什麼?為什麼要把光與愛放在一起?既然都是高頻能量,只談光或只談愛豈不足夠麼?或為何不把其他美好的特質例如智慧、力量、平安、豐盛、美麗等都加進去?聖經裡耶穌也有說過光的比喻和鼓勵人去愛上帝和人類,為何基督徒反而不及New Age人常常把光與愛成雙成對地掛在口邊?彷彿懂得一句「光與愛」就把全世界最好的祝福、最大的療癒都包含在裡面,成為了New Age人的口頭禪。

“The Power of God externalized the universe through love. Every solar system of planets and satellites are held by Love within their orbits…” Archangel Michael, “Law of Life and Teachings, p.52)
神的能力通過愛在宇宙中顯化。每個太陽系裡的行星和衛星都是由它們軌跡裡的愛維持著…-大天使米高,《生命法則和高靈的教導52頁》

“They (The God and Goddess of Sun of our solar system) had learnt the two activities of the Flame of Life within the heart, the activity of cohesion and radiation. They know that by radiation They could keep the planets of Their system in a certain order, each planet a certain distance from its sister planet and so create and sustain a harmony and unity in Their system. They knew that by cohesion They could hold the planets in the perfect place in their orbits and keep them from flying out into interstellar space and entering other orbits. They used the same two activities We are endeavoring now to develop among the earnest and sincere students, the power of magnetizing good and then radiating that forth.” Master Jesus, “Law of Life and Teachings, p.52)
太陽系的神們知道在心裡面的生命火燄的兩個活動模式:凝聚和散發。祂們知道以散發的方式就能把太陽系的行星保持一定的秩序,每個行星之間保持相當的距離,因此營造和維持到太陽系裡的和諧和統合。祂們知道以凝聚的方式就能夠把行星維持在軌跡上完美的位置,保守它們不致於飛出外太空和進入其他軌道。祂們運用同樣的兩個活動模式,即是吸引好東西,然後由之散發的力量,這是我們致力在我們認真誠懇的學生中培養的力量。-耶穌,《生命法則和高靈的教導52頁》

《生命法則和高靈的教導》裡,「散發」此字是經常出現在宇宙中各星球和存在被創造時,由各層級的太陽和眾位負責創造的神散發出來的光束(ray)之時。不同的光是創造不同層面的能量。「凝聚」、「吸收」和「愛」常常出現在眾被造的星球和存在所接收的美好的特質,光束和能量。當這些美好能量被吸收和凝聚,在靈性上就是漸漸的成長進化,在物質和形態上就是顯化(manifestation),就造成了個人層面以致宇宙層次上的豐盛(abundance)。而靈性和物質層面的提升,造就了更多的光的發揮和服務的機會。

一個孩子的出生,過程就是經由男女之間的相愛,以致吸引了新靈魂臨到他們當中,形成新生命的顯化。當他來臨世間,在他的生命藍圖中已定下了他帶到這世界的禮物和使命是什麼。這個孩子,就是為彰顯他這使命和服務世界,也就是光的散發。

以上說明了,愛與光密不可分的關係。

愛是吸收性的,聚合性的,包容性的,內歛的。在愛一個人的時候,你總希望把他抱在懷裡,收到自己的家裡,而不是把他推出去。而這愛不但只是感受上的包容接納,而是帶有一種孕育和落實的意思。愛把光吸收,就是把意念化為實體。母親孕育孩子,就是這種愛的力量帶動養份傳送到孩子的身體中,讓他長大,出生成為人。每一次夢想的實現,計劃的落實,背後也是有這股愛維持著。富人若不愛金錢,他不會賺到錢。藝術家若不愛創作和表達,他也沒可能有產出。愛,把萬物連繫,包含和轉化,讓一切成為真實,成為可能。

光跟愛的分別,就是它是散發性的,擴張性的,提升性的,直接單純的,帶影響力的。光是原始創造的源頭,若然愛是創造的熔爐,光就是燃亮熔爐的火。沒有火,熔爐也沒有用處。沒有光,愛也沒有內容。在光裡,你不可能埋藏什麼,一切都原形畢露,真相和真理完全的顯現。光只想向外走,就像人也有發揮自己、做些事、貢獻什麼的意欲。清晰自己的光的人,他們知道要為誰服務,在人世間向哪個方向走,就像光點亮了他們的路。他們的服務和貢獻也能對別人和環境產生影響力,就像光照亮了別人。光也是擴散性的,我的光照亮了你,你受益了也都能感染別人,從此不滅的傳遞下去。

散發光的動力是愛。愛所凝聚的是光。

若愛是陰性的,內向的,光就是陽性的,外向的。陰與陽互相產生彼此,清楚分別但又相融而不排斥。兩者合作,成為宇宙、大自然和萬物的循環和完美的配合。

我們要傳遞和擴展光,而愛的發展,就是要感動人心。

光與愛並存。也許,這就是宇宙真理的一部份。

Carlie
完全靈擺實用課程Use of Pendulum Workshop

 

(photo by Kait Curran Palmer)

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當人的心覺醒,他自然就能從心裡與自己和別人的需要產生共振共鳴。你不必請求他去為別人服務,你不必告訴他「你應該要做什麼」去給他壓力,你根本不用期望他要如何和何時去服務,他就會在最適當的時間,以最適當的方式,給別人服務(或無為)了。

這一切,來得很自然。沒有刻意造作,沒有為求取什麼而作(或若為某目的而作,他也是不依附及強求結果(attach to a specific result)),沒有為滿足別人的期望而作,也不用為營造自己的美好形象而作。所以,他不會硬銷自己,不用搶在鎂光燈和攝影機的前端,不用著意的要令所有人都看見他。而他這一切的低調,也是來得自然。他不用刻意的低調,好讓人看見自己的清高。他這樣就是這樣做的了。

他服務時的自然,就好像呼吸一樣,自然的流露。你覺得他做太多會疲倦要休息一下嗎?他說,不必了,服務的時候,也同時是給他充電的時候,就好像呼吸是自然的行為,能為自己補充所需的氧氣一樣。因為他清楚他的心所嚮往的事,並實行之。

覺醒的人看得見他人內在真實的需要,因為他和他們的心共振,他和他們是合一的。所以他對人的服務是心甘情願的,因為是他們的心,他們的需要,感動他去作的。沒有人強迫,甚至沒有人邀請。他覺得可以做什麼,他就去了。沒有猶疑。

他不用刻意的排拒自我(ego),他清楚他的自我的樣子,只要讓自我放在適當的位置,不讓它太過囂張,就可以了。別人稱呼他是什麼,他也知道這只是名字,不代表他的本質。別人稱他為師傅,為老師,他會如實接受。他不會感到飄飄然,亦不會推辭這樣的稱呼以表謙虛。至於別人稱呼他為怪人,他深呼吸一下,面對內在的任何感覺情緒-憤怒的,不快的,悲傷的,不安的-他亦能沉著不還撃。他的沉著不是壓抑和否定情緒,他的沉著是因為他懂得如實面對、接納和處理自己的情緒。別人說什麼也好,情緒是源自自己的,他要修理的不是別人,而是自己。

覺醒的人,他們的自我就在無意之間縮小了,心的空間更大了,可以接納更多的事,也漸漸失去批判和排斥別人的動力。這也是自然而來的,不是刻意而來的。

覺醒的人就是如此的順著流走,隨著他和人們心底裡的呼求,以不受人們期望和規範的自由方式,回應著人們的需要。

自由回應和胡作亂為,可以是一線之差。覺醒的人會覺知到自己所作的對他人的影響,他們能自然地顧及事情整體中每個環節每個人的情況,以整體的最高益處行事。他們不需要道德和規條,能在自律和自由之中游刃自如。

這裡並不是要你跟著做覺醒之人的行為模式。未覺醒的,刻意去行雖然對人對己也有好處,只是模仿行為並不是發自真實的內心狀態。覺醒了的人,也不用理會我在此寫什麼,他們跟隨自己真心去表達自己,服務別人,就是了。這篇文章不是給你去證明自己是已覺醒的人,然後沾沾自喜,甚至廣傳讓別人知道自己已覺醒。正如很多人看完了描述深藍兒童或彩虹兒童素質的文章之後,就為自己身為這些身份而認同和高興一樣。

覺醒的人,連「覺醒的人」這名稱和身份也都不需要。放下,就自在。

Carlie
Magnified Healing擴大療癒法第一階課程

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一位心理治療師所寫的一篇英文佛學文章有這樣的一句:「我們西方人有種傾向,就是渴望一些特殊的意象出現(例如造某種夢,或遇見某位神明),為求為自我增值(ego-investment)。我們似乎更渴望得到外在的核准,證明我們是有價值的,或擁有一些靈性特質。」我認為,此傾向在香港人身上更為強烈。

很多人修行都愛追求特定的效果(我簡稱那些為「靈力」),例如要與神明天使有眼能見有聲能聽的接觸,要做到隔空移動物件,要讀到別人心裡想什麼。很少人帶著純粹為修行而修行的動機。就算來參加本人的冥想或動物傳心課程的小部份朋友,其實內心最想學習的並非冥想和動物傳心,而是趁課堂的空隙就來問我,如何和先人通靈,如何開啟第三眼獲取靈視力等的靈力。甚至,如何幫助他們在坊間的專業試上考取高分,都是他們來學習靈性課程的理由。

從來極少人會問,在得到以上那堆很厲害的能力之前,有什麼基本功是需要的,更沒有人會關注,要有多大毅力和恆心去練習才會做得到。他們很多都期望,上完一個課程就得到了仿如登天的能力。

我鼓勵人們好學和博學,有明確的目標和動機也是任何事的必然。

只是我們都是地地道道的香港人,凡事若沒有明確果效,或不能帶來靈力,就被認為不值得投資的項目。只要開始去學習一件新東西,就希望在幼稚園的時候學習到大學課程內容就最好了。說得動聽,這就是為自己尋求高增值,高回報的投資。說得白一點,就是功利,就是自我心(ego)作祟。

在我的靈性和動物傳心課程裡,無論是任何範疇和主題,冥想/靜心都是必修的,是一切的基礎。冥想並不一定帶來神奇的效果,而它本身帶來的效果是平凡的,例如有助人放鬆身心,為身心排毒,清晰思考,平靜情緒,提升活力等。至於那些靈力,其實只是附加值(bonus),得到就高興,得不到也沒所謂。沒有企圖心和執著心,人反而更活得靈活自在,容許更多潛質的暢順發揮,擴大更多可能性的存在機會。這種靈活自在,源自於自己對內在價值的肯定,自信心的建立,就算沒有什麼靈力,他們也樂於接受自己,欣賞自己。

而如果人不懂得接受和欣賞自己,未能肯定自己內在的價值,在這基礎上卻擁有了靈力,也只會令他的自我過度膨脹而形成自大或自以為是。他可以藉此得到別人的讚許甚至名利,他可以陶醉在這等超凡的能力上,他認為這就是他的一切。但靈力說白了,只會助長了他的自我(ego),對他的內在成長一點益處也沒有。

因為靈力只是能力的一種,能力與人內在素質無關。就等於我懂會計你懂彈琴他懂做飯,大家各有不同的能力,但同時我們也可以是愛護家人鄰居的好人,也可以是行騙傷人的壞人。擁有了某種能力並不代表我們有較高的價值和品質,擁有了靈視力通靈力讀心力也不代表靈性較好。

只是,當修心經過一些時日,因為對自我價值的漸漸肯定和接納,活得靈活自在時,靈力就自然出現。每個人的能力和步伐都不同,不需要刻意追求、執著和比較,只需要默默的接納和欣賞。

Carlie
振頻提升系列:內在微笑冥想之夜The Smile in You Meditation Night

 

Image: Elwood W. McKay III / FreeDigitalPhotos.net

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冥想/靜坐,是靈性操練的基本課。無論你希望平衡心神,還是追求內在認識和成長,還是鍛鍊直覺力和靈感力,還是要提升靈性治療的能力,冥想/靜坐都是不可或缺的。

冥想/靜坐是靜態的,是比較多人認識的心靈提升方式。但只要認識到冥想/靜坐的本質,你就會知道,生活中很多事情都可以是心靈操練提升的方式,並不限於冥想/靜坐。

冥想/靜坐,無論方法如何,無論會為人帶來怎麼樣的目的和能力,其本質就是「注意力」,又稱「意識」。靈性人的口頭禪就是「意識提升」,但意識與其說是要提升,不如說「有/沒有」更為重要。

意識不單是對自己的內心,靈性的認識,意識的範圍也可擴展至生活中大小的人物,物件,事情,環境,情況等。單單對自己的內在有很多的意識和認識,但對於周遭的一切都欠缺聯繫,理解,感受,意會,就是一種失衡。形成對外面世界和他人的忽視,對他人的情況和感受不能理解和同情,對環境冷漠和事不關己,久而久之,人會變得自我中心和自以為大,看一切都以自己的角度出發,跟世界脫離,自己和外界的交流中斷,形成自我能量的閉塞,自己也就不能有所經歷和成長。而且外面的物象世界其實也是人內在世界的反映,人單憑靜態的冥想/靜坐,只能得到一隻認識自己的翅膀,只有從跟外在人和環境的互動和意識,才能長出另一隻翅膀,讓自我成長得以起飛。

所以心靈操練並不只是閉關在深山裡,也不是要躲在comfort zone好讓自己完全不受外來負面的影響。心靈的操練,意識的增長,就是更加要向外在環境打開自己的senses(感官)和心靈,理解和感受生活中一切外在的物象人事。

所以,在日常生活中-工作時,與家人朋友共聚時,看電視逛街去旅行時,上網洗澡上廁時,步行吃東西玩樂時-都留神自己正在做什麼,動態,身體感覺,情緒感受,環境的氛圍,別人的反應,這些都是培養和擴展意識的方式。透過自己對外在物象的聯繫和感應,會體會到自己和環境的合一和不可分割,找到自己此時此刻生命的位置,並與他人和環境發展出更和諧的互動。所謂的「生命目的(life purpose)」,並不是要找尋你一生中最該做的事業和事情,所謂該做的事情,就是在此時此刻,當清楚自己在做什麼的時候,就已經進行著。生命目的不是遙不可及的將來,也不需要由專家告訴你該做什麼。生命目的就是活出當下最清醒最有意識的你,哪管你在做的是何等微小的事情,甚至不做什麼。至於將來,就在每一個有意識的今天所累積和引領之下,慢慢呈現的。

如果想練習對外在物象產生意識,不妨到大自然或舒服寧靜的環境中散步一下,這些地方都是讓你最輕省無負擔,最讓你舒服地打開你內心的感應力,最容易達致臨在當下的意識狀態。

Carlie
冥想一對一基礎課程Meditation Basics

Image: Danilo Rizzuti / FreeDigitalPhotos.net

趁月圓的日子,本人以粵語為大家帶來一次內心探尋力量資源的冥想旅程。安坐,閉上眼睛,放鬆,一起接觸內心的豐盛吧。

Carlie

冥想一對一基礎課程Meditation Basics


我們常聽見的聖經的說法是,人是照著神的形象所造。New Age學說裡也指,宇宙中最高的精神力量-神-是通過世上不同的人和事情去彰顯祂自己。我們每一個人都帶著神的一部份。每一個人都是獨特的,也顯出了神不同的面向。甚至,世上若沒有了人類和顯示祂的各種途徑,你也無從知道神。雖然神是最高的靈性的存在,但我們世上每個人和顯示祂的各種途徑,也是祂之內重要的一部份。

那麼,動物,大自然,也就是神彰顯其特性的一部份。即是動物和大自然裡各物種和形態,都是按著神的形象去造,帶著了神的某種樣式。

我們可以從我們身邊的動物中,以致我們能接觸的一花一木中,找到神的特質嗎?看到神嗎?

動物也覺得自己跟神相像嗎?這不止是人類專美嗎?

動物對生存和繁衍的追求和不懈,對家族的愛護,甚至在大自然中動物們弱肉強食,以致於動物接受生死的平常,也即是神特質的彰顯。

若我們從動物和大自然中認識神,認識神的多面向,甚至更多的了解在大自然中所謂「弱肉強食」這種殘忍也是神的一個面向,我們人類是否能反省,我們一直以來,對於神的認識太少,也對於所謂「追求神」和「靈性追求」帶著很多莫須有的、自我的、教條式的想法?

例如戒肉吃素是靈性提升的必然嗎?
例如靈性提升是靠很多行動(例如冥想退修行善吃素通靈等)和工具(例如靈氣彩油靈數塔羅等)「做」出來的嗎?
例如大型至國與國之間的戰爭,小至人與人之間的紛爭,甚至人內心不同想法的鬥爭,也是屬於「負能量」的,不好的,要加以排斥嗎?

我們能否進一步認識,宇宙間最高的智慧,那個神,真正的面目如何?而我們現在所追求所步上的方向,是否因為自己思想的偏差和狹隘,而漸漸離開神很遠了?

(此文靈感來自愛爾蘭詩人W.B. Yeats的詩篇《The Indian Upon God》)

Carlie

天使療癒及通靈課程Angel Healing & Channeling Course
動物傳心術基礎證書課程Animal Communication Basic

(圖畫:Charles Willson Peale, Noah and the Arc, 1819, Pennsylvania Academy of Art)

Carlie Lai


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