今天參加了一個靈性課程。雖然老師強調了要放下頭腦，但課堂的當中，我的頭腦仍不斷在動。胡思亂想當然有，而更多的是對老師的評價，尤其是對他的負面批評，很自然就湧了到腦袋來。
其實他講課很不錯。如果從正面看他，他表達幽默，自然開放的態度，令人很舒服，他教的東西都很有意思和實用。只是我發現，人要作正面評價是要經一些努力，一些刻意，提醒自己要去欣賞，才能領會別人的好。反之，要負面評價別人，卻是自動波的，意識已不知不覺開動了批評裝置，不自禁就會抓出了別人的問題。
只希望經常提醒自己，多些欣賞別人，就能減少批判的比例，而且經常的做就能培養成習慣。
因為課堂氣氛好，故此雖然我的頭腦停不下來，但同時我也感受到內心的喜悅和平，彷彿我腦袋和感覺系統是分開運作的。也許是因為我意識到自己的批判，但不認同它，不依附它，不抓著它，由得它來了又去，就像夢一樣。我盡量不令自己的內在噪音干擾情緒，故此我在思想的同時，能享受內心的平靜。
意識到自己的思緒，亦同時意識到內心的狀態，不意圖打壓負面的思想，只意識它，放手由得它去，也就不會干擾內心。如果不想有太多負面思緒，只須多留意自己的內心感受，身體的感覺，負面思緒就不知不覺間溜走了。再加上培養正面思想的習慣，這樣做就會代替自動產生負面批評的習
慣了。
都市人的工作都很忙，忙碌程度連午飯也沒得吃，晚晚只夠時間回家洗澡睡覺，周末和假期也不能放下工作。
為了什麼？有人為了維持份工，有人為了維持生計，有不少人更是為了未來的自己和家人，希望在現在有力量有機會時就盡量賺錢，好讓一家人將來能過安舒的生活。
自己是這樣想，可是往往家人的想法並非同步。
當家裡的老老少少安坐在家中一同看電視，一同享受天倫時，他們就會極力想邀請你加入他們的行列。但忙碌中的你眼睛根本不能離開電腦螢幕，雙手不能停止打報告和電郵，甚至忙碌得不能離開公司回到家中。家人不了解，為什麼我們一家共聚難得這樣愉快，你總要嚴肅地冷著面對著那些沒有情感的電腦和紙張。而你，也因為要集中精神工作，不能分心，你也沒有多花唇舌去安慰家人，解釋你辛勞工作都是為大家的將來著想，你以為他們會自動明白。久而久之，家人就會覺得你冷漠，繼而對你也冷漠。如果是夫妻，甚至會因為彼此的冷漠而生起分開的念頭。尤其如果家中的女性比男性更忙於事業時，男性往往不能接受女性比他忙，更不容易體諒和接納女性因為工作而引起的冷漠的關係。
勤勞工作明明是大好的一件事，為什麼會引起誤會，冷漠，甚至關係的決裂？
因為當你辛勞工作時，你的目標是放在未來。而家人享受共聚的時刻，目標就只放在當下。他們要享受當下的快樂，而你卻要把快樂推遲至未來。尤其在缺乏溝通和互相了解的情況下，家人根本不會明白你現在辛勞工作的苦心，只會怪責你為何這樣冷漠。你也錯失了當下跟家人享受快樂和共建關係的機會。
所以，忙碌的人，你要好好的想想，你追求的是豐足的未來，還是當下就能擁有的美好的家庭生活和人際關係。
而忙碌工作所犧牲的，除了家人，更是自己。大家都很清楚，過度辛勞能帶來各種心理壓力和生理的不協調。再加上缺乏家人和至愛的人在你背後支持，人是很容易在這種狀態下崩潰的。精神緊張，食慾不振，失眠，體力和抵抗力下降，心情煩躁，加上人際關係的不和諧帶來的煩惱，你就會質疑你這樣辛勞是為了什麼，值不值得。
所以再忙，也要讓自己的內在心靈世界得到休息和抒展。就算你的工作再有意義，公司再需要你，也不要讓自己的心過度沉迷於工作中，對身邊的人麻木了感覺，甚至連自己的內在，快樂還是失落，也不能了解，不能掌握，不能愛護。到最後，失去了身邊的人的支持和關係，也失去了自己。
家人會怪責你，愛人會離開你，但慶幸的是，你的內心並不會摒棄你。你的內心願意在你勤奮努力的時候，繃緊著自己與你衝刺。那麼當你內心有任何狀況，他於是發出種種身體和精神上的警號，去喚醒你對他的關注，祈求你讓繃緊的精神有多些休息的空間時，你也該對他好一些。
因為對內心好，就是對你好。
而當你的內心達致平衡平靜的狀態時，也能感染身邊的家人至愛。你也許仍要埋首工作，但你平衡的內心會幫助你對你身邊的人更柔和和接納，減少你和他們之間的冷漠。他們會愛你更多。
有新加坡來的客人趁來港旅遊，前來找我看塔羅和天使訊息解讀。
我有點遲疑，主因是若要以不熟悉的英語交談，我能否專心做好天使通靈，而不因為要思索說什麼言詞而分了心。
再多想一下，為何我對自己這樣的欠信心？記得去年，我獨自走到新加坡，參加那邊舉辦的身心靈嘉年華，在裡面租了一個檔位，為人做動物傳心和天使通靈。整天都是以英語對答。那次的經歷證明我是做得到的，為何今天的我卻欠信心？
可見人能否做一件事，信心十分重要。有能力而沒信心，就會以為自己做不到了。
而且那位朋友是因為在新加坡那身心靈展會中找過我，今次專誠再來找我的。我不單做得到，而且還得到了別人對我的信心。
於是，我放下了懷疑，悠然接受他的會面
我們常聽見的聖經的說法是，人是照著神的形象所造。New Age學說裡也指，宇宙中最高的精神力量－神－是通過世上不同的人和事情去彰顯祂自己。我們每一個人都帶著神的一部份。每一個人都是獨特的，也顯出了神不同的面向。甚至，世上若沒有了人類和顯示祂的各種途徑，你也無從知道神。雖然神是最高的靈性的存在，但我們世上每個人和顯示祂的各種途徑，也是祂之內重要的一部份。
那麼，動物，大自然，也就是神彰顯其特性的一部份。即是動物和大自然裡各物種和形態，都是按著神的形象去造，帶著了神的某種樣式。
我們可以從我們身邊的動物中，以致我們能接觸的一花一木中，找到神的特質嗎？看到神嗎？
動物也覺得自己跟神相像嗎？這不止是人類專美嗎？
動物對生存和繁衍的追求和不懈，對家族的愛護，甚至在大自然中動物們弱肉強食，以致於動物接受生死的平常，也即是神特質的彰顯。
若我們從動物和大自然中認識神，認識神的多面向，甚至更多的了解在大自然中所謂「弱肉強食」這種殘忍也是神的一個面向，我們人類是否能反省，我們一直以來，對於神的認識太少，也對於所謂「追求神」和「靈性追求」帶著很多莫須有的、自我的、教條式的想法？
例如戒肉吃素是靈性提升的必然嗎？
例如靈性提升是靠很多行動（例如冥想退修行善吃素通靈等）和工具（例如靈氣彩油靈數塔羅等）「做」出來的嗎？
例如大型至國與國之間的戰爭，小至人與人之間的紛爭，甚至人內心不同想法的鬥爭，也是屬於「負能量」的，不好的，要加以排斥嗎？
我們能否進一步認識，宇宙間最高的智慧，那個神，真正的面目如何？而我們現在所追求所步上的方向，是否因為自己思想的偏差和狹隘，而漸漸離開神很遠了？
(此文靈感來自愛爾蘭詩人W.B. Yeats的詩篇《The Indian Upon God》)
天使療癒及通靈課程Angel Healing & Channeling Course
動物傳心術基礎證書課程Animal Communication Basic
(圖畫：Charles Willson Peale, Noah and the Arc, 1819, Pennsylvania Academy of Art）
Below is an email reply to a client of me. He/She is facing certain emotional and physical problems. So he/she seeks my opinion if any of my consultations, therapies or courses suits him/her. He/She has just mentioned in the last email that he/she has received many many kinds of emotional and spiritual therapies from many other therapists, and doing daily meditation for a few years, but none of them brought him/her any effect, or just a short-term effect. So I write him/her a final note on what I am thinking about his/her situation:
“Hi xxx,
Thanks for your brief introduction to yourself. It makes me understand you better.
To be frank, I have no confident in coping with your case to achieve your expected result, as you have tried many ways before and have little effect.
So I guess the problem is not in what way you should receive your therapy. I guess the following points may what the base of your problem lies: (I apologize if I am too judgmental, because I don’t know you very well. You should have a fairer judgment on your situation).
1. Are you too much relying on the therapists instead of having your own intention and effort in daily life to face the problems? e.g. maintaining a balance in diet, rest and physical exercises? Remember, you are ALWAYS your own healer, not anyone else. Only you have the right to allow the change in your situation.
2. Do you receive many of your spiritual/emotional consultation and healing in a short period? If all things do in a short period, you would undergo a very intense change, which you can’t resist. Your defense mechanism would automatically block out all effects from those therapies.
3. Have you consistently received ANY ONE kind of the therapies you’ve mentioned, that means tried each of them at least a few times before shifting to another kind of therapy? Because none of them would assure your total recovery if you just do them once in a life time. Just like seeing a medical doctor for at least several times if you have any serious physical problem, so as all kinds of spiritual and emotional therapies. Give some more time to the therapists you have encountered. They should have their own good way to cope with your problem, but you don’t offer enough time for them to realize it. Trust them, if you seek help from them. Don’t be doubtful on them, which would eliminate the healing effects.
4. Remember, no one in the world could ever avoid all emotional, physical and mundane problems. It depends on how we perceive them when they are happened in our lives. So if you are a perfectionist and insist to be problem-free in your life, I think you could only achieve this in another world, not in the physical world as the one we are living in. Accept what your life is.
5. I read through your email and find that you are very clear in thinking and presentation skill. Maybe your problem is not as serious as you think. Sometimes, be more light-hearted and playful when facing all stuffs in life could help enough.
Thanks and best regards,
Carlie Lai
Angel Circle
http://ctarot.com“
Voyager Tarot導航者直覺塔羅證書課程
天使療癒及通靈課程Angel Healing & Channeling Course
一些不接受通靈的朋友，首先質疑通靈的可靠性。他們怎麼知道自己通上的真的是自己所呼喚的靈體？這的確是很值得深思的問題，因為我們都習慣於一種最簡單的方 式，就是只要心裡呼喚，天使就會來。是的，天使的存在使命就是為人類的靈性和最高好處服務，故此祂們理應義不容辭，即叫即到的。
但 我們也不要忽略，我們自身和內心有不少的障礙，成為了與天使或高靈溝通的障礙。在我們不為意識所知曉的潛意識裡，我們是否對天使有堅定的信心？是否相信自 己是受神聖的力量所看顧？是否接受天使能成為我們生命的幫助？是否抱著挑戰和懷疑，而非真心的向天使尋求指引？是否帶著恐懼，還是帶著勇氣去接觸天使？
當 然我們可以說，既然天使或高靈有的是大能，也不會這樣容易就被我們難倒吧？但問題本身不在天使或高靈的能力，而是我們本身對祂們的接納力。就正如我們把自 己的家門關閉起來，向天使和高靈說「祢有本事的話就來衝開大門來找我吧。」但你猜祂們是因為沒有能力而不衝開你的門，還是祂尊重你的自主，寧願你自願地開 啟大門，祂才名正言順的進來？
另 外，我們也會考慮到，天使或高靈身份的真偽問題。我們事實也不該忽略，世間上有很多靈體是能冒充高靈或天使來到跟我們接觸的可能性。首先正如上文所述，我 們本身的狀態和潛意識意念是障礙著我們去接觸天使，甚至是誘使非高靈來訪的因素之一。但我們也很難時時刻刻去完全檢測自己的狀態，直至完美了才能跟天使或 高靈接觸吧？於是我們就需要去驗證天使或高靈訊息的可信度。雖然我們抱著挑戰和懷疑的心時，人的能量頻率也相對較混亂，要跟天使或高靈的頻率接上比較不容 易。但若我們是真心和謙虛的聆聽天使的訊息，而在過程當中運用一些方法去驗證天使的話的可信度，那更能鞏固我們對天使和祂的訊息的信心。
在 傳統神秘學中，巫師們是要依循一套既定程序去召喚天使或高靈，確保召來的天使或高靈是他們所期待的對象。在現代普及化的天使或高靈溝通中，雖沒依循西方傳 統的方式，但仍有一定的方法去驗證天使或高靈訊息的可信性的，例如驗視一下天使或高靈傳遞來的訊息是帶著正面、安慰、鼓勵、擴展、愛和信任性內容的，還是 充滿了負面、壓迫性、令人恐懼和不安的訊息。如果訊息中帶有負面的質素，那麼這天使或高靈訊息，還是不聽罷了，因為它是否來自高靈也成疑問。
另外，三次詢問天使或高靈「祢是否來自光？」也是很好的方法。假的高靈的確可以說謊來掩飾身份，但在靈性法則中，只要把問題問到第三次，假的高靈無論如何也不會說謊的，一是沒反應，一是承認自己不是來自光的。
最後，通靈者可在不同時間多次跟同一高靈和天使對話，就著同一主題反覆詢問，看看高靈和天使的話有否前後不一致，也是驗證的好方法。
新入手木化石，感受它的訊息：
樹木本身已很grounding，每一天緊貼大地生活，看著身邊一切川流不息，它仍然靜靜的在旁乞立，彷彿時間對它來說是沒有意義的，十年百年千年也是以同樣姿態過去了。直至變成木化石，那是上萬年的歷練。木把自己化為大地的一分子，石頭的一份子，更貼近大地，更grounding。
所以我選了一塊木化石回家，是提醒著我，它不是獨立存在，也不是我案頭上的裝飾，而是帶領我記得，我們在地上活著的基礎，是大地。也是今天有師傅說的道理：靈修者有很多不同的靈性體驗，但就是不夠落實grounding。
近來多了些人對天使溝通有興趣，讓我在此多寫一點心得。
首 先，我想說明我比較喜歡「天使溝通」這名稱多於「天使通靈」。只是因為大眾對「通靈」二字比較有興趣，或好奇，的確更吸引人注目。只是，通靈說到底，其實 也只是一種溝通，跟朋友家人溝通也是同樣，是有來有往、意念和心意的互相表達，甚至互相幫助和促進彼此福祉的關係。只是「天使溝通」聽起來感覺很簡單， 「通靈」二字才能令人覺得特別和更高深。
既然通靈就是溝通，其實天使通靈也不是什麼高深的事情。只要願意揭開其神秘面紗，以開放的心去嘗試，以耐性去操練，不加諸過多的期望，不營造什麼神秘的形象和效果，其實天使通靈並不如想像中困難。
我們常常強調，每個人都有直覺力，只看開發了這種潛質多少而已；再加上我們深信每個人也有其神聖的本質，有連繫宇宙神聖力量的價值時，跟天使溝通，透過接受天使的訊息和幫助，依循自己靈魂本質的路走自己的人生，那就是天使溝通的條件所在。
通 靈者，在於跟靈體交流溝通也。天使本是沒有形體的靈體之一，所以「通靈」一詞本身也是貼切的。只是我們中國人一直把通靈的形象弄得很神秘和恐怖，才認為 「通靈」是頗具危險性，且只有專門的人士才能辦得到。其實通靈在西方國家來說，是相當中性的。跟鬼魂和低靈溝通的西方術士當然有，但通靈也同樣是指向跟高 靈溝通。
高靈者，除天使外，亦包括很多曾成為人現已「成道」不用再輪迴人間，而以「神明/高靈」的方式幫助人類靈魂提升的揚升大師(ascended masters)，例如耶穌、聖母瑪利亞，觀音等等。亦包括千千萬萬意識層次比人類更高，而沒有肉體和形體的靈體，例如New Age界 很提倡的外星群體（不過在聽取外星訊息時也要留神，小部份的訊息是充滿控制性和負面意識的，要慎聽）。所以跟天使和高靈溝通，對我們心靈一般都是有好處 的，只因他們的說話，都會令人感覺舒服，激勵你走向正面的方向，也不會強迫你做任何事情，只以建議的方式提供意見。只因天使和高靈們，都會尊重人類的自由 意志，尊重我們的人生是該由我們自己去開創，祂們只是給予意見和助力，並不要控制和駕馭我們。
而 溝通是雙向的。對於天使溝通，很多人都很執著於要看得見天使的形體，聽得見祂們的聲音才算是成功。但溝通既然是雙向的，除了我們要感應到天使外，我們主動 去尋找和跟天使表達我們的心聲也是很重要的。雖然我們未必見到和觸摸到祂們，但並不代表祂們就不在你身邊。而天使是沒可能不在我們每個人的身邊的，因為天 使的生存使命就是要把神聖的訊息和幫助帶給人類。所以只要我們肯開口，天使是一定會聽見我們的話。
至 於看不看得見的問題，我認為只是一種附加價值，並不是天使溝通裡最重要的。因為天使其實也只是靈體，祂們本身是沒有形體的，所以不能看見祂們是一點也不奇 怪的。能看見的，也都是天使以我們內心對天使的形象的概念，而在你面前形成那個樣子，讓你認得出那是天使而已。其實若然我們真的能看見天使，那都不是天使 本然的樣子，也只屬天使本質的一小部份。所以見得到天使，也只為了讓自己感覺踏實一點，那並不是有什麼意義和價值的事情。
而且，有不少人因為一直執著於要見到天使的形體，而忽略了跟天使溝通最大的意義，就是心靈的提升，以天使的引導帶領自己走向人生本然的靈魂道路。對於那些沒有耐性，急著要練得一身好本領，好證明自己有通靈能力，追求自我(ego)的滿足而不正視內心真實需求的人，我只能說句「愛莫能助」。要不要看見天使和靈體，那是傾向自然而然的，操練的確能有所幫助，只是也沒有一蹴而就的方法。
月圓之下，印度象徵豐足的女神Lakshmi給我以下的話：
「你的生命是最貴重的，你已擁有了，沒有比這更大的財富，你是富有的。」
「享受你所有的，就會有更多。」
感謝！
有人說，多愁善感的人會較易使用塔羅牌，因為跟塔羅牌容易建立聯繫。
我部份同意。多愁善感作為人性格的特質一種，這種人的感受力強，無論對人或對塔羅牌的感知較細膩深入，的確有助塔羅牌的解讀。
但在抽牌的時候，無論問者有多少疑問，憂愁，或興奮，滿有期盼等，所有這些情緒和意念，都該暫放在一旁，以最靜心最平衡的心情，進行抽牌，才能盡量避免抽到的牌受人的強烈主觀影響，抽出合乎問者（甚或解讀者）期望、卻遠離真相的牌。
而感情豐富和多愁善感的朋友，往往也較易把塔羅之象徵定性為「好」或「不好」。見到一張污雲密佈或火氣沖天的牌，就很易被牌的能量感染，而容易把答案定性為「不好」。見到一張有花草有開心的人的牌，就定性為「好」。其實在萬事的背後，並沒有絕對的好和不好。如何的好/不好？誰好誰不好？結果若未達到問者的期望，是否一定代表不好？在意外和失落的背後，是否顯示出給問者一條生路，一個可能性？
塔羅的意象所反映出事情發展的解說，除了主觀感受和運用直覺力，同樣重要的是，理性的分析力。分析力除了用在學習和理解塔羅牌的意思和背後理念外，在解讀時也是有需要的。
很多問者也都會在占卜的時候，順道會問「如何做才好？」
我們當然要尊重每個人的自由意志，不該把我們的想法加諸別人身上，也堅信每個人的命運都該由自己而非他人去掌握和創造。尤其當他們都尊重我們讀牌者，我們說一句話已可能改變對方的想法、行動甚至命運時，更要說明我們的話只能作為參考，並不是獨一真理，問者務必要深思。
但塔羅牌，只要用得其法，仍是可以作為引路的工具，方向的指導。至於如何運用得宜，最重要的原則是我們要盡可能客觀，仔細的分析。不要抽一張塔羅牌就把它當為給問者方向的指引（這是大部份人的運用方式），那只能造就讀牌者的主觀和個人的意見，並非仔細分析事情的利弊，亦是在問者在眾多可行方向的選擇中，由讀牌者自行為問者作了選擇。
我們該想想，如何在為問者讀牌時，仍留給問者機會去為自己的命運作選擇，而不是由我們強行把他們人生的選擇權搶過來，由我們充當權威，去指揮別人的生命。
擁有豐富的感受力、多愁善感的特質之餘，也要建立起自己對人生事件的分析能力，才能在運用塔羅牌和各種占卜工具時，更能為問者提供適當的啟發。
Carlie Lai
